日本樂吃購網站介紹著:〝上高地屬長野縣松本市，可以欣賞群山倒影的「大正池」、眺望穗高連峰的絕佳點「河童橋」、傳說為神明降世之所的「明神池」等著名景點，貴為北阿爾卑斯山總鎮守的「穂高神社」也座落在此，所以上高地因而被日本人譽為「神的故鄉」。〞
這是一處很多人嚮往的絕美之境，四月中旬開山後，便陸續吸引遊客登山或賞景，旅行團通常也會順道一遊，待個一兩小時。
上高地的旅館寥寥無幾，位於巴士總站的飯店往往一晚要價上萬元，於是我早早訂下中間站「大正池飯店」兩晚，稍稍省下一點銀兩。
健腳的勇咖可以用充足的一天，快步走完上高地的各個景點，而我則要用三天兩夜的時間，以適合自己的節奏與步伐，緩慢悠哉地走過這片山林水境……
上高地位在日本阿爾卑斯山脈的「中部山岳國家公園」境內，四周被燒岳、穗高連峰、常念山脈等高聳山群圍繞，有清澈湛藍的梓川貫穿其中，兩旁則散布著白樺、落葉松等原始森林。
官網上規劃了幾條不同時間長度的上高地散策路線，我參考後擬定:
第一天：大正池-田代池-田代濕原-梓川右岸-河童橋-梓川左岸林間步道-大正池。
從開始行走時感到頭部微微脹痛的情況看來，我的特異體質在這1500公尺不算高的山上引發高山症了，接下來山中的三天兩夜一直與它共存，
不過並未因而影響遊興，持續吃著中藥，調整穩健的步伐，依舊泰然的享受在上高地緩步健行的愉悅。
無論清晨或黃昏的「大正池」，除了欣賞群山倒影之外，雲霧不斷的游移變幻，總是帶給大家無限驚奇!
走在幽幽林木中，聽潺潺溪流，這是一片好走的絕美山林。
這兒是欣賞壯麗的火山「燒岳」的絕佳角度。
碧翠的綠草上，左一簇右一簇正橘杜鵑，彷若熊熊燃燒著的火焰，吸引眾人目光。
這種艷橘的色調若單獨存在，並不討喜，但配上田代濕原的青翠，反差極大卻毫不違和，這大膽的跳色，不禁令人讚嘆日本人的植栽美學。
壯麗群山圍繞著小小田代池，呈現清晰的倒影，彷若小家碧玉姑娘般的清雅秀麗。
駐足「田代橋」上，水勢不小，泛著湛藍波光，頗有大江東去之感！
經過田代橋往梓川右岸行去，臨梓川一側的林蔭步道山勢壯麗、水流滔然。
放眼望去盡是開闊的自然景象，即便偶有小雨，穿著雨衣依然不減遊興，走來分外暢快。
熱門的地標「河童橋」，是眺望穗高連峰的絕佳點。
這裡有幾家土產店、用餐處，也是上高地的巴士總站，我們在山明水秀之處享受野餐的樂趣。
回程走梓川左岸「林間路線」，因為有豐富植被，所以又被稱為「自然研究路」。
全程置身在蓊鬱森林之中，被自然香氛包覆著，與去程走臨水的「梓川路線」感受大異其趣。
紀念碑上就是向世界介紹上高地之美的登山家──「威斯頓」
第二天走進階版，從大正池搭車到巴士總站，走上高地B路線，從河童橋出發，前往神之故鄉-穗高神社 明神池。
「梓川左岸路線」是一段鋪上小石子的路，走來也還算輕鬆。
面對明神岳的明神橋
過橋來到穗高奧宮參道，可在此處的明神館用餐，不過我另有打算。
我們折回橋另一頭，穿進質樸的鳥居，這入口象徵著從俗世要通往神聖與靈性世界了，我們心裡卻想著先來祭祭五臟廟。
來到用餐熱門處「嘉門次小屋」，享用高人氣、傳統烤炙的鹽烤岩魚。
「嘉門次小屋」至今已有130多年歴史，被登錄為有形文化財!
「穗高神社」離小屋不遠，這裡有上高地最仙氣的景點「明神池」(參觀費500日圓)！
傳說「明神池」是神明降世之所，而貴為北阿爾卑斯山總鎮守的「穂高神社」也座落在此，所以上高地因而被日本人譽為「神的故鄉」。
一進入「明神一之池」，隨即被池邊停靠著神社舉辦御船神事所用的紅色小船吸引，在蔥綠群山與翡色湖水的掩映下，真的是充滿仙氣。
「明神二之池」則是散落著大小岩石與細木，彷若國畫山水，有著清雅細緻之美。
突然雨來得又急又大，趕緊撤退到神社外的涼亭。
6月中下旬～7月上旬是梅雨季節，雖說旅行中遇到下雨天，有人覺得麻煩了點，但對我而言，雨～是天賜大禮。
雨小了，再次進入明神池，四周圍繞的霧氣升騰，簡直就像置身在夢境之中。
僅僅幾人獨擁一片仙境，沒有人潮，加上山雲水霧的幻化，最仙氣的明神池更仙了!
回程走右線-回到河童橋
山景連綿，雲霧繚繞，天地大美，如夢似幻~~
枯木增添蕭索之情，杜鵑畫龍點睛之妙，讓眼前的景致更有味兒了！
夜宿大正池飯店是美麗的選擇，每天在景色如畫的大窗邊用餐，隨時都能暖泡北阿爾卑斯溫泉，消除白日徒步行走的疲勞，享受幸福好時光。
第三天中午要離開這片絕美之境了，好好把握小半天。
再一次從大正池走進林間步道~~
再一次欣賞田代濕原亮麗優美的景緻~~
再一次在田代池畔仰望群山與倒影...
這才心滿意足地搭巴士下山去。
上高地蓊鬱碧綠的林間、清澈湛藍的溪流、壯麗開闊的山景，深深令我臣服，每一個角度都美極了!
能夠一圓朝聖美景的想望，醉心於大自然的徒步之旅，山中行走，讓我的身體與心靈更加合而為一。
這三天兩夜，腳下的每一步，都是我踏實的幸福印記。
交通Tip.
松本—上高地:
1.每天只有兩班從松本站直達上高地巴士站的巴士(5:30和10:15)，車程1.5小時(alpico.co.jp採予約制)。
2.其他時段則從松本站乘坐火車到新新島站，然後轉乘巴士。
3.上高地在11月15日～4月中下旬會進入封山期，店家一律關閉休息，巴士也會停駛。
4.上高地高度1500公尺，氣溫大約比平地的市區低個5～10度，早晚溫差較大。
5.山上氣候多變，隨身攜帶雨具比較保險。
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